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趁著假日約朋友喝個幾杯,不過有時因一時興起而貪杯導致酒醉,還要身邊的人幫忙善後,可就沒那麼開心了。說到喝醉有些人會利用某些食物壓制胃部的不適,但並非每種食物在酒醉後吃下肚都有幫助。國外網站《Cosmopolitan》邀請美國國立衛生研究院博士George Koob告訴你哪些食物在酒醉後不該碰。

有些人認為三杯黃湯下肚,再吃點酒精甜點無礙,但這可能會讓你醉得更快。專家建議,這類甜點應避免,可選擇香草冰淇淋、牛奶等乳製品,能夠保護胃及避免肝臟受到嚴重刺激。

▲愛喝酒的人必知哪些食物可能讓你醉更快。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

1.披薩

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當你已經有點茫的時候,就不建議再吃辛辣食物,因

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為這只會讓你的腸胃感到更不舒服。

3.鹹味零食

5.含酒精的甜點

酒精容易鬆開肌肉,但胃裡的食物和消化液無法保持在穩定位置,一旦吃進沾有大蒜、番茄醬、莎莎醬醬料的披薩或食物,極可能引起胃食道逆流。因此George Koob建議,若真想在喝完酒後吃披薩的話,盡量選擇白披薩並用餐巾紙吸油,能夠減少脂肪所造成的負擔。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

▼油炸物中含有大量鹽,容易導致脫水。(圖/達志

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/示意圖)

4.油炸物

紐約一名營養師Keri Glassman表示,油炸食物中含有大量的鹽,可能進一步導致脫水狀況。

當你邊喝酒邊吃這些鹹味零食,只會讓你越來越渴,使得酒精攝取量便多。若你手邊喝的是水,專家建議你可搭配一起吃,倘若是酒精就只有醉倒的份了。

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2.巧克力

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6.橘子

柑橘

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類水果富含酸性物質會影響消化,若你夠聰明,應該會選香蕉等富含「鉀」的水果,能夠避免酒精所造成的脫水效果。

7.糖果

如同高鹽食物一樣,

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甜膩的食物只會讓你喝入更多的酒,

8.辛

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辣食物

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其中所含的咖啡因、油脂和可可粉會加重酸性食物的效果而引發其他腸胃道問題。
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