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▲睡前的壞情緒沒解決,醒來更難忘記。(圖/達志/示意圖)

根據法新社引述線上期刊「自然通訊」(Nature Communications)的報導,中美合作團隊針對73名男大生進行睡眠對記憶的影響研究,要求受測者將特定圖像與負面記憶連結後,測試他們在睡了一夜與半小時後的腦部

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活動,結果發現,經過睡眠後,腦部會將不好的記憶深刻的記下,因此要抹去壞記憶變得困難。

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情都該在睡前處理完畢,而最新研究也指出,好好睡一覺會強化腦中的「負面記憶」,讓科學家們不得不相信這句俗諺。

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★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

參與研究的北京師範大學腦與認知科學研究院劉雲哲(Yunzhe Liu,音譯)指出,「該研究告訴我們,老生常談的『別帶著怒氣睡覺』還蠻有價值的。」也建議上床睡覺前,先把問題解決再說。

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