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根據美國耶魯大學的一項研究表示，人們沖澡或泡澡花越多時間，代表內心孤單、在社交上的感受孤立，才會希望靠著熱水，減輕孤獨的感覺，因為身體溫暖了，心裡也會跟著比較溫暖，洗個熱水澡，說穿了就是利用生

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理來幫助心理。

心情不好、很累、沒空去按摩做SPA，這時候最好的方法，就是去洗澡，泡在暖暖的水裡，或是對著蓮蓬頭沖水，確實舒服又紓壓，但竟然有研究指出，洗澡洗越久，表示孤單指數越高，因為想藉著水的溫度來感受溫暖，ㄜ......你還記得昨天洗澡洗了多久嗎？

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中心 / 綜合報導

▲沖澡時能靠著水的溫度，讓心裡感到溫暖。（圖／Pixabay）

▲洗澡可以發洩孤單情緒

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。（圖／Stocksnap）

如果無法泡澡，那該怎麼辦？那就喝一杯熱的飲料吧！這項研究的另一個有趣結論，是手拿著熱飲，當溫度從手上傳到身體，你會更寬容地對待他人，也會更讓他人信賴，靠熱飲消彌身處人群卻孤獨的感覺，是不是既簡單又值得一試？

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