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趁著假日約朋友喝個幾杯，不過有時因一時興起而貪杯導致酒醉，還要身邊的人幫忙善後，可就沒那麼開心了。說到喝醉有些人會利用某些食物壓制胃部的不適，但並非每種食物在酒醉後吃下肚都有幫助。國外網站《Cosmopolitan》邀請美國國立衛生研究院博士George Koob告訴你哪些食物在酒醉後不該碰。

有些人認為三杯黃湯下肚，再吃點酒精甜點無礙，但這可能會讓你醉得更快。專家建議，這類甜點應避免，可選擇香草冰淇淋、牛奶等乳製品，能夠保護胃及避免肝臟受到嚴重刺激。

▲愛喝酒的人必知哪些食物可能讓你醉更快。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

1.披薩

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當你已經有點茫的時候，就不建議再吃辛辣食物，因

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為這只會讓你的腸胃感到更不舒服。

3.鹹味零食

5.含酒精的甜點

酒精容易鬆開肌肉，但胃裡的食物和消化液無法保持在穩定位置，一旦吃進沾有大蒜、番茄醬、莎莎醬醬料的披薩或食物，極可能引起胃食道逆流。因此George Koob建議，若真想在喝完酒後吃披薩的話，盡量選擇白披薩並用餐巾紙吸油，能夠減少脂肪所造成的負擔。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

▼油炸物中含有大量鹽，容易導致脫水。（圖／達志

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／示意圖）

4.油炸物

紐約一名營養師Keri Glassman表示，油炸食物中含有大量的鹽，可能進一步導致脫水狀況。

當你邊喝酒邊吃這些鹹味零食，只會讓你越來越渴，使得酒精攝取量便多。若你手邊喝的是水，專家建議你可搭配一起吃，倘若是酒精就只有醉倒的份了。

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2.巧克力

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6.橘子

柑橘

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類水果富含酸性物質會影響消化，若你夠聰明，應該會選香蕉等富含「鉀」的水果，能夠避免酒精所造成的脫水效果。

7.糖果

如同高鹽食物一樣，

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甜膩的食物只會讓你喝入更多的酒，

8.辛

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